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Professora dá dicas para quem vai participar da Meia Maratona de Curitiba

A prova acontece neste domingo (05/08), com largada às 07h, em frente ao Museu Oscar Niemeyer. A professora da Companhia Athletica Curitiba dá dicas para quem vai participar da prova.

Cia Athletica Curitiba_Remy Moro e Dani Carioca

A Meia Maratona de Curitiba está chegando e o Grupo de Corrida da Companhia Ahtletica Curitiba participa de mais uma prova da cidade. Alunos e professores da academia marcarão presença na competição que acontece no próximo dia 05/08, domingo, com largada às 07h em frente ao Museu Oscar Niemeyer. Entre as categorias da prova está a de 21 Km que percorre nove bairros de Curitiba (Centro, Centro Cívico, Rebouças, Água Verde, Batel, Cristo Rei, Jardim Botânico, Alto da Glória e Juvevê).
Quem vai participar da corrida, deve lembrar-se de alguns cuidados com o corpo, antes, durante e após a prova. De acordo com a professora da Companhia Athletica Curitiba, Dani Carioca, é importante estar atendo a algumas dicas. São elas:
- Antes de começar, lembre-se de se aquecer fazendo exercícios de técnica e trote;
- Use roupas adequadas que não absorvam muito calor e deixem o corpo transpirar;
- Se alimente de forma saudável, antes da prova, com o que costuma comer;
- Durante a prova, tome água em todos os postos de água da prova mesmo que esteja frio, pois a hidratação é essencial para o corpo;
- Tome gel de carboidrato durante a corrida. Esse é um suplemento recomendado por sua praticidade e por fornecer energia durante o exercício. Ele serve para manter a quantidade ideal de carboidratos no organismo, fazendo com que o corredor consiga manter uma performance melhor e ainda evite o risco de lesões.
- Depois da prova, não se esqueça: é preciso se alongar, se hidratar e comer bem.
O Grupo de Corrida da Companhia Ahtletica Curitiba é formado por alunos e professores da academia que realizam treinos semanais, tanto dentro da academia quanto fora dela, no Parque Barigui. O grupo conta com patrocínios como LeLac, Yuchen Distribuidora, C.O. Mueller e LFC Eventos. Para participar das aulas, basta ser aluno da Companhia Athletica e comparecer aos treinos. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone: (41) 3241-5000.

Um pouco sobre a Companhia Athletica
Presente no mercado há 32 anos, a Companhia Athletica conta com 17 unidades distribuídas pelo Brasil. Com o conceito de academia completa, reúne em um único ambiente opções para cada necessidade. A unidade em Curitiba, localizada no ParkShoppingBarigüi, no Piso G6, tem 3.250 m² de área construída, cinco salas e diversas aulas. Como diferenciais da unidade, estão: salas climatizadas, espaço destinado às crianças e programa de exercícios físicos desenvolvidos, especialmente, para a faixa etária de 3 a 14 anos, além de aulas e equipamentos exclusivos. Há 12 anos na capital, a unidade conta com cerca de 30 modalidades na grade. As famosas aulas de Hopping e Flying Cords são alguns dos destaques da academia que é conhecida como pioneira às tendências do mercado esportivo.
O objetivo da rede de academias é melhorar a vida dos alunos como um todo, não apenas na qualidade dos equipamentos ou competência técnica; mas também no pensamento empresarial, no ambiente, no clima e na troca de sorrisos. Proporcionar a troca de experiências saudáveis e fazer com que o aluno saia da academia melhor do que entrou são os lemas da rede que funciona durante 363 dias do ano em todo o País.
Serviço:
Academia Companhia Athletica
ParkShoppingBarigüi
Piso G6
(41) 3241-5000


Instagram @curitibaemdestaque


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