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Autêntico ou grosseiro? QUALIDADE DE VIDA, por Renata Berberi Schulz



Ser autêntico é expressar o que você sente sem ser grosseiro. Para ser autêntico você precisa ser congruente com a sua verdade interior. Desta forma, é viável comunicar os sentimentos de forma clara sem projetar a raiva que reside embutida na grosseria.

Sempre que existe a conexão com a verdade é possível expressar o que se pensa e sente. Quando se tenta camuflar o que sente, a raiva toma conta e a grosseria aparece.
Nas relações é necessário encontrar um sentido e este caminho está relacionado com a verdade interior.

Para descobrir esta verdade devem ser feitas perguntas quando você se sente raivoso e ressentido, tais como:

O que eu quero com isso?

Por que esta situação me incomoda?

O que me faz sentir raiva neste momento?

A resposta tem que ser sincera e, após entender o que sinto, posso elaborar a melhor forma de comunicar com verdade e sem ofensas.

Você pode ser sempre melhor. Seja você mesmo e alcance a leveza respeitando sua essência. Viva a honestidade!


Sou Renata Berberi Schulz, Psicóloga cognitivo comportamental, facilitadora PSYCH K ®️

Psicóloga cognitivo comportamental, facilitadora PSYCH K®
https://www.facebook.com/renata.berberi.schulz

Instagram @curitibaemdestaque

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